Spiritualitate

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XLI): O nouă conștiință

Această paradigmă nouă poate fi înțeleasă apelând la ceea ce numim inteligență înnăscută, chi, inteligență divină, spirit, câmp cuantic, forță vitală, inteligență infinită, observator, inteligență universală, forță invizibilă, viață primordială, energie cosmică sau forță superioară. Indiferent ce nume i-am da, această energie trebuie văzută ca o sursă nelimitată de forță ce există în noi înșine și în jurul nostru, pe care o folosim și în numele căreia ne creăm toată viața.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XL): Să treci în revistă propria viață

Pentru a descoperi și explora aspecte ale vechiului sine pe care doriți să le schimbați, este nevoie să puneți “lobului frontal” câteva întrebări. Luați-vă un răgaz ca să puneți întrebările de mai jos sau oricare altele la care vă mai gândiți și notați-vă răspunsurile:
Ce fel de persoană am fost?
Ce fel de persoană prezint eu în fața lumii? (Cum arată această parte?)

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXXIX): Inducția “Părțile corpului”

Această tehnică poate părea contradictorie la prima vedere – vă veți concentra atenția asupra propriului corp și mediului. Acestea sunt două componente ale Marii Triplete pe care trebuie să le depășiți, dar, în acest caz, controlul gândurilor și acțiunilor referitoare la acestea vă aparține.
De ce este de dorit să vă concentrați asupra trupului? Amintiți-vă doar că acesta și subconștientul se contopesc. Astfel, atunci când ne conștientizăm în mod profund trupul și senzațiile asociate cu acesta, intrăm în subconștient.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXXVIII): Locul, locul și iar locul

Ați aflat că depășirea propriului mediu constituie un pas esențial pentru a vă dezvăța de a fi dumneavoastră înșivă. Găsirea mediului propice pentru meditație, cu minimum de factori de distragere, vă va fi de un real sprijin pentru înfrângerea primei componente a Marii Triplete (celelalte două, trupul și timpul, vor urma imediat). Alegeți-vă un loc confortabil în care să puteți fi singur, departe de tentațiile din exterior. Aranjați-l astfel încât să fie izolat, intim și ușor accesibil. Vizitați-l în fiecare zi și transformați-l în locul dumneavoastră special. Între dumneavoastră și locul acesta se va forma o legătură puternică. Va deveni locul frecventat pentru îmblânzirea eului distras, pentru depășirea vechiului sine, pentru crearea unuia nou și modelarea unui destin favorabil. Cu timpul, veți fi cu adevărat nerăbdător să ajungeți acolo.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXXVII): Pas cu pas spre un nou destin

Acum v-ați echipat cu cunoștințele necesare pentru a trece la meditație, următorul nostru subiect de discuție, tratat în partea a III-a, unde veți înțelege pe deplin ce veți face și de ce o veți face. Nu uitați că informațiile și cunoștințele sunt precursoarele experienței. întreaga informație pe care ați citit-o și-a găsit locul în carte ca să vă pregătească pentru o experiență revelatoare. Odată ce învățați tehnica meditației și o aplicați în propria viață, veți avea un feedback. În secțiunile care vor urma veți afla cum să puneți în practică toate acestea și veți face transformări măsurabile în orice domeniu al propriei vieți.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXXVI): Meditație plus acțiune

Îmi rog deseori participanții la ateliere să-și împărtășească experiențele deosebite de transformări din viață. Monique, o terapeută din Montreal, Quebec, mi­-a prezentat recent remarcabila ei experiență. Ea își trăise, inconștient, cea mai mare parte a vieții de adult într-o stare aproape constantă de lipsă. Fără bani suficienți. Fără energie suficientă. Fără îndeajuns de mult timp pentru lucrurile pe care și le dorea.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXXV): Adâncirea în visare, coborârea și urcarea pe treptele conștiinței… în mod firesc

În timpul meditației, transcendeți ce simte trupul, încetați să mai fiți la voia mediului și pierdeți noțiunea timpului. Vă uitați propria identitate. Cum închideți ochii, semnalele transmise din exterior se diminuează, iar neocortexul are mai puțin de gândit și analizat. În consecință, mintea analitică începe să se domesticească, iar activitatea electrică a neocortexului se liniștește.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXXIV): O altă lume

Activitatea cerebrală caracterizată de undele Beta de înaltă frecvență ne arată o lume care pare mai reală decât cea interioară. Atenția și conștientul ni se concentrează, în primul rând, pe tot ce ne alcătuiește mediul extern. Astfel, ne identificăm mai ușor cu elementele materiale respective: ne criticăm toți cunoscuții, ne criticăm propriul aspect fizic, ne concentrăm exagerat asupra propriilor probleme,

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXXIII): Undele cerebrale

La adulți, undele Theta apar în starea crepusculară sau lucidă, în care oamenii se simt jumătate treji, jumătate adormiți (conștientul este treaz, dar corpul oarecum adormit). Aceasta este starea în care un hipnotizator ne poate accesa subconștientul. În starea Theta suntem mai ușor de programat pentru că între conștient și subconștient nu mai există niciun văl.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXXII): Meditația pentru schimbare

Rezumatul procesului de meditație sună în felul următor: trebuie să vă dezvățați de obiceiul de a fi dumneavoastră înșivă și să vă reinventați un nou sine, să vă “pierdeți” mintea și să creați alta nouă, să remodelați conexiunile sinaptice îndepărtându-le pe cele vechi și creând unele proaspete, să dememorați emoțiile trecutului și să recondiționați corpul în raport cu o altă minte și alte emoții și, în sfârșit, să renunțați la trecut și să creați un nou viitor.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXXI): Hotărâți-vă să nu mai fiți dumneavoastră înșivă

Când deveniți conștient de aspectele inconștiente ale sinelui vechi, de rutină, înrădăcinat în sistemul de operare al subconștientului, sunteți pe punctul de a începe procesul de transformare al oricărui aspect legat de propria persoană.
Ce măsuri luați în mod normal când vă hotărâți cu adevărat să faceți un lucru altfel? Vă separați de lumea exterioară suficient timp pentru a vă gândi ce să faceți și ce nu. Începeți să conștientizați multe aspecte ale vechiului sine și purcedeți la conceperea unui plan de acțiune asociat cu noul sine.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXX): Încetați să mai trăiți într-o stare de lipsă sau jind

Știți ce este minunat când ajungeți să nu vă mai lipsească și să nu vă mai doriți nimic? De-abia atunci puteți începe, cu adevărat, să manifestați lucrurile în mod natural. Majoritatea oamenilor încearcă să creeze de pe poziția unei stări de lipsă, de lipsă de valoare, de despărțire sau alte emoții mărginite, și nu dintr-una de gratitudine, entuziasm sau plenitudine. Acesta este însă punctul în care câmpul vă răspunde cel mai favorabil.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXIX): Efectele secundare ale scăderii discrepanței

După cum știți, una dintre abilitățile-cheie pe care trebuie să vi le dezvoltați este conștiința de sine/observarea de sine. Termenul acesta definește, pe scurt, ce vreau să spun atunci când mă refer la meditația din capitolul următor. În cadrul meditației, veți examina starea emoțională negativă care a exercitat o influență covârșitoare asupra vieții dumneavoastră. Veți recunoaște stadiul primar al propriei personalități care vă impulsionează gândurile și comportamentele, astfel încât să le cunoașteți, îndeaproape, fiecare nuanță.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXVIII): Totdeauna e nevoie de mai mult

Majoritatea oamenilor care nu știu cum să se transforme gândesc cam așa: Cum să fac să scap de această senzație? Dacă noutatea acumulării de obiecte noi se erodează și nu mai funcționează, cum procedează? Își întorc privirea spre lucruri și mai mari, un nivel nou de acumulare, iar strategiile de evitare li se transformă în dependențe: Dacă iau medicamente/droguri sau beau suficient alcool, senzația o să dispară. Acest lucru venit din afară va produce o transformare chimică internă și o să mă facă să mă simt bine. O să fac cumpărături din greu (chiar dacă nu am bani) pentru câ doar așa o sâ dispară golul. O să văd filme porno… O să joc jocuri video… O să joc jocuri de noroc… O să mănânc…

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXVII): O altă modalitate de a trăi vârsta de mijloc

Încercarea noastră de a fugi de orice emoție dureroasă este determinată de senzația de disconfort pe care ne-o provoacă o eventuală confruntare. Așa că, în momentul în care senzația începe să ne scape puțin de sub control, cei mai mulți dintre noi aprind televizorul, navighează pe internet, sună pe cineva sau trimit mesaje. Ne putem modifica emoțiile de atâtea ori, în doar câteva clipe…