Spiritualitate

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXVIII): Totdeauna e nevoie de mai mult

Majoritatea oamenilor care nu știu cum să se transforme gândesc cam așa: Cum să fac să scap de această senzație? Dacă noutatea acumulării de obiecte noi se erodează și nu mai funcționează, cum procedează? Își întorc privirea spre lucruri și mai mari, un nivel nou de acumulare, iar strategiile de evitare li se transformă în dependențe: Dacă iau medicamente/droguri sau beau suficient alcool, senzația o să dispară. Acest lucru venit din afară va produce o transformare chimică internă și o să mă facă să mă simt bine. O să fac cumpărături din greu (chiar dacă nu am bani) pentru câ doar așa o sâ dispară golul. O să văd filme porno… O să joc jocuri video… O să joc jocuri de noroc… O să mănânc…

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXVII): O altă modalitate de a trăi vârsta de mijloc

Încercarea noastră de a fugi de orice emoție dureroasă este determinată de senzația de disconfort pe care ne-o provoacă o eventuală confruntare. Așa că, în momentul în care senzația începe să ne scape puțin de sub control, cei mai mulți dintre noi aprind televizorul, navighează pe internet, sună pe cineva sau trimit mesaje. Ne putem modifica emoțiile de atâtea ori, în doar câteva clipe…

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXVI): Ceea ce dorim să ascundem

Nu suportăm să înfățișăm sinele nostru real, care se ascunde în spatele imaginii pe care o proiectăm, așa că ne prefacem că suntem altcineva. Creăm un fel de programe automate memorate care funcționează ca să ne ascundă părțile vulnerabile. Cu alte cuvinte, ceea ce facem, în esență, este să mințim cu privire la cine suntem pentru că suntem conștienți că moravurile sociale nu sunt îngăduitoare cu o astfel de persoană. Acesta este acel “nimeni” persoana de care ne îndoim că alții ar simpatiza-o și accepta-o.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXV): Semnalele coerente

Dacă puteți transmite în câmpul cuantic un semnal coerent în gând și în simțire (o stare de a fi) care să nu aibă nimic de-a face cu lumea exterioară, atunci în viața dumneavoastră se va petrece ceva diferit. În momentul acela veți trăi cu adevărat experiența unei reacții emoționale puternice, care vă va inspira să creați, încă o dată, o altă realitate – puteți folosi această emoție ca să generați o experiență mai deosebită.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXIV): Evoluția către o stare de a fi

În creier există două sisteme de memorie. Primul poartă numele de amintire declarativă sau explicită. Când ne amintim și putem declara ce am aflat sau am trăit, înseamnă că avem amintiri declarative. Există două tipuri de amintiri declarative: cunoștințe (amintiri semantice derivate din cunoștințele filosofice) și experiență (amintiri episodice derivate din experiențe senzoriale, identificate ca evenimente din propria viață, a căror desfășurare a presupus implicarea anumitor oameni, anumitor obiecte sau animale, în contextul anumitor acțiuni ale căror autori sau martori eram, într-un anume loc și la un anume moment). Amintirile episodice au tendința de a se imprima pentru mai mult timp în creier și corp decât amintirile semantice.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXII): Neuroplasticitatea

Darul neuroplasticității (capacitatea creierului de a reface conexiuni și de a crea noi circuite la orice vârstă, prin acțiunea elementelor de intrare generate de ambient și a propriilor intenții conștiente) constă în capacitatea de a ne crea un nou nivel mental. Există un fel de “afară cu vechiul, să intre noul” de natură neurologică, procese pe care cercetătorii din domeniul neuroștiințelor îl numesc remodelare sinaptică (pruning) și înmugurire (sprouting). Este ceea ce numesc eu dezvățare și reînvățare, procese care ne creează oportunitatea ridicării deasupra limitărilor obișnuite și posibilitatea de a deveni superiori propriilor condiționări sau condiții de mediu.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XXI): Când lobul frontal deține controlul

În procesul creației, lobul frontal devine atât de angajat, încât gândurile vi se transformă în realitate și experiență. Indiferent la ce vă gândiți în astfel de clipe, acesta este întregul conținut pe care îl prelucrează lobul frontal. Pe măsură ce “reduce volumul” zgomotelor provenite din celelalte zone ale creierului, îndepărtează sursele de distragere a atenției. Universul interior al gândirii devine la fel de real ca și lumea concretă din jur. Gândurile sunt surprinse la nivel neurologic și întipărite în arhitectura cerebrală, sub formă de experiență.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XX): Creația: viața ca un “nimeni”

La finalul capitolului anterior vă descriam pe scurt cum putem trăi în regim creator. Acelea sunt momentele de angajament deplin, de completă prezență în flux, astfel încât mediul, corpul și timpul să pară imateriale și să nu ne cotropească gândurile conștiente.
Viața în regim creativ înseamnă să trăiți ca un nimeni. Ați observat vreodată că, de fiecare dată când vă găsiți în plină activitate creativă, uitați de dumneavoastră înșivă? Va disociați de lumea cunoscută. Încetați să mai fiți cineva care își asociază identitatea cu anumite lucruri aflate în posesia dumneavoastră,

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XIX): Sinele egoist

Ceea ce se stabilește ca fiind sine există în contextul asocierii noastre emoționale colective cu propriile gânduri și sentimente, probleme și toate celelalte elemente ale Marii Triplete. Mai e de mirare că oamenilor li se pare atât de greu să pătrundă în interior, lăsând în urmă această realitate autogenerată? Cum am putea ști cine suntem dacă n-ar exista mediul nostru, trupul și timpul? Iată de ce suntem atât de dependenți de lumea exterioară. Ne limităm să ne folosim simțurile ca să definim și să cultivăm emoții, astfel încât să putem primi răspunsul fiziologic care ne reafirmă propriile dependențe. Toate acestea au rostul de a ne face să ne simțim umani.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XVIII): Sistemul luptă-sau-fugi

Când inima vă pompează cantități enorme de sânge către extremități, iar corpul este scos brutal din starea de homeostază, sistemul nervos vă pregătește din ce în ce mai intens să fugiți sau să luptați. Să fim onești, însă: nici nu puteți fugi în Bahamas, nici nu vă puteți strânge colegul de gât – ar fi primitiv. Ca urmare, vă condiționați inima să fie mereu pe fugă și s-ar putea să vă îndreptați spre probleme precum hipertensiune, aritmie etc.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XVII): Viața în trecut, care vă este și viitor

Iată un nou exemplu care demonstrează felul în care emoțiile cu care ne-am obișnuit creează un viitor pe măsură. Sunteți invitat la un grătar de către un coleg. Sunt invitați toți colegii din departament. Pe gazdă n-o prea puteți suferi pentru că vrea să fie, invariabil, “numărul unu” și n-o deranjează să afle toată lumea. La toate evenimentele de până acum pe care le-a organizat, v-ați simțit groaznic, individului nescăpându-i niciun prilej să vă enerveze.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XVI): Corpul este cel care dirijează mintea

Vă puteți folosi rațiunea, conștientul ca să încercați să ieșiți din starea emoțională dar, în mod invariabil, veți avea sentimentul că nu mai dețineți controlul. Să ne gândim la Pavlov și la câinii acestuia. Prin 1890, tânărul om de știință rus a legat câțiva câini de o masă, a sunat un clopoțel și apoi le-a servit o cină copioasă. Cu timpul, după expunerea repetată a câinilor la același stimul, el suna pur și simplu clopoțelul, iar câinii începeau automat să saliveze în așteptare.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XV): Ce a relevat studiul japonez

În continuarea studiului din episodul de ieri, membrilor fiecărui grup li s-au măsurat nivelurile de glucoză din sânge pe stomacul gol. După aceea, timp de o oră, un grup de subiecți a urmărit un spectacol de comedie, iar grupul de control a asistat la o conferință plictisitoare. Apoi, tuturor participanților la studiu li s-a oferit o masă delicioasă, după care li s-a măsurat din nou nivelul de glucoză din sânge.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XIV): Genele: amintiri ale mediului din trecut

Pentru a explica felul în care ne putem controla mediul intern, e nevoie să vă vorbesc un pic despre gene, care se manifestă în corp atunci când celulele produc diferite proteine, cărămizile vieții.
Corpul este o uzină producătoare de proteine. Celulele musculare produc proteine musculare, numite actină și miozină, celulele pielii produc proteine cutanate, care poartă numele de colagen și elastin, iar celulele stomacale produc proteine stomacale, denumite enzime.

Joe Dispenza: Distruge-ți obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta (XIII): Sentimentele memorate ne limitează la re-crearea trecutului

Dacă de ani de zile sunteți devotat sentimentelor negative, acestea au creat o stare automată de a fi. S-ar putea spune că sunteți nefericit subconștient, nu? Organismul v-a fost condiționat cu starea de negativitate și știe cum să fie nefericit mult mai bine decât știe conștientul starea de fericire. Nici măcar nu e nevoie să vă gândiți cum ar trebui să fiți pesimist. știți, pur și simplu, că așa sunteți. Cum poate conștientul să controleze această atitudine din tandemul subconștient minte-trup?